花粉症シーズンまっただ中のこの季節、今ピークですね。
しかも黄砂とのミックス。

アロマセラピスト必須条件は健康、笑顔、メンタリティ、欲張ればビューティ。

笑顔しか自信がないので、この時期特に辛い花粉症＆黄砂症状に、せっせと

イムネオール100

を胸部に擦り込んでいます。イムネオールってイミューン（免疫）から派生していると思うのですが、免疫力が高まりそうな精油が９種類入ってます。
特にクローブ、ラヴィンサラの精油が良い香りを作っていると思う（でないとユーカリ系の揮発した香りに負けてしまうと思うのです）のですが、本当に素晴らしく効き目がある。

それでも花粉＆黄砂パワーも負けておらず、年々より一層痛めつけてくれる気がします。

もともと喘息系、気管が弱いので、ハートが弱ったり、喉を痛めたりするとすぐに、気管支炎か、喘息か、下手すると肺炎になるので、一年で一番ナーバス。
既にここ数週間は、軽い炎症が、気管の何処かに出ているようで、胸が痛くて仕方がないのです。ただ抗生物質飲用が続くと、また身体が弱る。うーん、難しい。

免疫力を高めるには、幸福感、良質な食事、適切な運動、良質な睡眠、ストレス軽減のパズルが組み合わさることが大切。

具合が悪いと幸福感が消える、食事は作りたくない、運動なんてもってのほか、しかも寝むれないという悪のスパイラルに陥るってこともある。

アロマテラピーは、寝かせるのがとにかく得意。真性ラベンダーを脊椎に塗布すると、どんなほ乳類も大抵眠気が襲って来ます。うちのウサギも寝てしまうもの。

運動は、鞭打って行なうとして、幸福感を得る為には、幸福エッセンスを持つ人と会わないと駄目なんです。幸福エッセンスの持ち主は、幸福を運びます。元気を与えてくれるひとです。

アロマテラピーを続けるには、幸福な人間関係と良質精油の適切使用と、良質の食べ物。

そう思います。