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ars inc. Blog - アロマで花粉黄砂対策

アロマで花粉黄砂対策

カテゴリ : 
Miscellaneous
執筆 : 
rie_suzuki 2008-3-18 18:20
花粉、黄砂シーズンまっただ中です。

油断すると部屋の中が、ざらざらになってしまうんで、忍耐強く、掃除機とぞうきんがけ。

クイックルワイパーは、年末デビューしましたが、やっぱりぞうきんがけが一番綺麗になる。

アロマでお掃除の方法は、

●クエン酸と精油(クエン酸大さじ1にエッセンシャルオイルはミント、オレンジあたりがおすすめ)
数滴をバケツに希釈して、ぞうきん掛けに使用します。)

*リモネン配合の精油は、床のニスとかが溶け出してしまったりするので気をつけてね。

●消毒用アルコールに精油を加えたもの アルコール30mlに精油5滴くらいかな。
これで窓を拭いたり、黒ずみとか汚れを落とします。

部屋がさっぱり綺麗になったら、次は自分自身のケア。。

私の場合は、朝目覚めの時が一番酷くて、口の中が全体に腫れている感じと唇が重たい。

鼻水もずるずる、くしゃみも止まらない。。色々精油も試してみましたが。

やっぱり1番は、白樺の精油 一発で止まる。
ユーカリ、ローズマリーは、乾燥した香りが小動物のおしっこ臭いし。
ペパーミントもなかなか優れもの。
タイムチモールも良いけれどやはりユーカリ、ローズマリーと並ぶなあ。

私の究極の方法は、精油を2滴指先に垂らして、鼻の穴に塗布してしまうのですが、これは
素人さん向きではありません。植物油に希釈したものを塗布するのが良いかな。
あとは、スチーマー、加湿器を付けて香りのディフーズ。なかなか良い。
乾燥すると部屋のちり、ダニ、花粉が舞うので。

あとは、沐浴法。
毎晩ラベンダーを入れて全身浴します。代謝不全だったり、ストレスが溜まって交感神経が
高ぶっていると花粉症って悪化します。アレルギーに打ち勝つには、
食事も大切。乳製品はこの時期は少なめに。

目が痒いのは、対処療法が難しいので、空気の浄化に徹して、首に温湿布。

春先のイライラも花粉症に拍車をかけるみたいのあので、気持ちを落ち着けて、
良く寝ると良いみたいです。春先って眠いのよねえ。






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