ars inc. Blog - アロマで花粉黄砂対策
花粉、黄砂シーズンまっただ中です。
油断すると部屋の中が、ざらざらになってしまうんで、忍耐強く、掃除機とぞうきんがけ。
クイックルワイパーは、年末デビューしましたが、やっぱりぞうきんがけが一番綺麗になる。
アロマでお掃除の方法は、
●クエン酸と精油(クエン酸大さじ1にエッセンシャルオイルはミント、オレンジあたりがおすすめ)
数滴をバケツに希釈して、ぞうきん掛けに使用します。)
*リモネン配合の精油は、床のニスとかが溶け出してしまったりするので気をつけてね。
●消毒用アルコールに精油を加えたもの アルコール30mlに精油5滴くらいかな。
これで窓を拭いたり、黒ずみとか汚れを落とします。
部屋がさっぱり綺麗になったら、次は自分自身のケア。。
油断すると部屋の中が、ざらざらになってしまうんで、忍耐強く、掃除機とぞうきんがけ。
クイックルワイパーは、年末デビューしましたが、やっぱりぞうきんがけが一番綺麗になる。
アロマでお掃除の方法は、
●クエン酸と精油(クエン酸大さじ1にエッセンシャルオイルはミント、オレンジあたりがおすすめ)
数滴をバケツに希釈して、ぞうきん掛けに使用します。)
*リモネン配合の精油は、床のニスとかが溶け出してしまったりするので気をつけてね。
●消毒用アルコールに精油を加えたもの アルコール30mlに精油5滴くらいかな。
これで窓を拭いたり、黒ずみとか汚れを落とします。
部屋がさっぱり綺麗になったら、次は自分自身のケア。。
私の場合は、朝目覚めの時が一番酷くて、口の中が全体に腫れている感じと唇が重たい。
鼻水もずるずる、くしゃみも止まらない。。色々精油も試してみましたが。
やっぱり1番は、白樺の精油 一発で止まる。
ユーカリ、ローズマリーは、乾燥した香りが小動物のおしっこ臭いし。
ペパーミントもなかなか優れもの。
タイムチモールも良いけれどやはりユーカリ、ローズマリーと並ぶなあ。
私の究極の方法は、精油を2滴指先に垂らして、鼻の穴に塗布してしまうのですが、これは
素人さん向きではありません。植物油に希釈したものを塗布するのが良いかな。
あとは、スチーマー、加湿器を付けて香りのディフーズ。なかなか良い。
乾燥すると部屋のちり、ダニ、花粉が舞うので。
あとは、沐浴法。
毎晩ラベンダーを入れて全身浴します。代謝不全だったり、ストレスが溜まって交感神経が
高ぶっていると花粉症って悪化します。アレルギーに打ち勝つには、
食事も大切。乳製品はこの時期は少なめに。
目が痒いのは、対処療法が難しいので、空気の浄化に徹して、首に温湿布。
春先のイライラも花粉症に拍車をかけるみたいのあので、気持ちを落ち着けて、
良く寝ると良いみたいです。春先って眠いのよねえ。
鼻水もずるずる、くしゃみも止まらない。。色々精油も試してみましたが。
やっぱり1番は、白樺の精油 一発で止まる。
ユーカリ、ローズマリーは、乾燥した香りが小動物のおしっこ臭いし。
ペパーミントもなかなか優れもの。
タイムチモールも良いけれどやはりユーカリ、ローズマリーと並ぶなあ。
私の究極の方法は、精油を2滴指先に垂らして、鼻の穴に塗布してしまうのですが、これは
素人さん向きではありません。植物油に希釈したものを塗布するのが良いかな。
あとは、スチーマー、加湿器を付けて香りのディフーズ。なかなか良い。
乾燥すると部屋のちり、ダニ、花粉が舞うので。
あとは、沐浴法。
毎晩ラベンダーを入れて全身浴します。代謝不全だったり、ストレスが溜まって交感神経が
高ぶっていると花粉症って悪化します。アレルギーに打ち勝つには、
食事も大切。乳製品はこの時期は少なめに。
目が痒いのは、対処療法が難しいので、空気の浄化に徹して、首に温湿布。
春先のイライラも花粉症に拍車をかけるみたいのあので、気持ちを落ち着けて、
良く寝ると良いみたいです。春先って眠いのよねえ。