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ars inc. Blog - 胃腸が弱ると風邪を惹くタイプ

胃腸が弱ると風邪を惹くタイプ

カテゴリ : 
セミナー/イベント情報
執筆 : 
rie_suzuki 2010-9-11 6:10
私は胃腸が弱ると風邪を惹くタイプ。つまり消化の火が弱いアーユルヴェーダではカパが入ったタイプ。
なのについ、「きちんと三食食べないと」と思ってしまう典型的な日本人。
最近は食べただけ太るので、代謝の衰えも顕著なようです。そして食べ過ぎが招くのが、消化器系を
酷使することで、消化器系の働きが悪くなり、免疫力が落ちて、呼吸器系に来てしまうパターン。
猛暑のお陰で、どうも冷たいものを飲み過ぎてしまったのかもしれません。
久しぶりにお腹の調子も悪い。
んで、こんな時に限って、あれやこれやで忙しい。

先週からずっと風邪気味で、葛根湯を服用したりジンジャーのハーブティを飲んだりしておりましたが、今日は軽く絶食することに。

夕方にはだいぶ調子が良くなって来ました。


風邪を惹いたら、栄養のあるものをたっぷり摂取ではなくて、絶食で消化器系を休める方が
良いみたいです。

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