ars inc. Blog - 胃腸が弱ると風邪を惹くタイプ
私は胃腸が弱ると風邪を惹くタイプ。つまり消化の火が弱いアーユルヴェーダではカパが入ったタイプ。
なのについ、「きちんと三食食べないと」と思ってしまう典型的な日本人。
最近は食べただけ太るので、代謝の衰えも顕著なようです。そして食べ過ぎが招くのが、消化器系を
酷使することで、消化器系の働きが悪くなり、免疫力が落ちて、呼吸器系に来てしまうパターン。
猛暑のお陰で、どうも冷たいものを飲み過ぎてしまったのかもしれません。
久しぶりにお腹の調子も悪い。
んで、こんな時に限って、あれやこれやで忙しい。
先週からずっと風邪気味で、葛根湯を服用したりジンジャーのハーブティを飲んだりしておりましたが、今日は軽く絶食することに。
夕方にはだいぶ調子が良くなって来ました。
風邪を惹いたら、栄養のあるものをたっぷり摂取ではなくて、絶食で消化器系を休める方が
良いみたいです。
なのについ、「きちんと三食食べないと」と思ってしまう典型的な日本人。
最近は食べただけ太るので、代謝の衰えも顕著なようです。そして食べ過ぎが招くのが、消化器系を
酷使することで、消化器系の働きが悪くなり、免疫力が落ちて、呼吸器系に来てしまうパターン。
猛暑のお陰で、どうも冷たいものを飲み過ぎてしまったのかもしれません。
久しぶりにお腹の調子も悪い。
んで、こんな時に限って、あれやこれやで忙しい。
先週からずっと風邪気味で、葛根湯を服用したりジンジャーのハーブティを飲んだりしておりましたが、今日は軽く絶食することに。
夕方にはだいぶ調子が良くなって来ました。
風邪を惹いたら、栄養のあるものをたっぷり摂取ではなくて、絶食で消化器系を休める方が
良いみたいです。