妹に誘われてホットヨガに挑戦。

一番軽いベーシックコースのトライアル。朝一10:00からのコースは、キャンセル待ちの賑わいだ。

天候が不安定だったためか、キャンセル待ち６番目だったのに、参加出来ました。

軽いストレッチから、次第にヨガのポーズに導入。室内もどんどんヒートアップ。

やがて汗がぽたぽた落ちて来るようになった。

インストラクターの先生は、とてもスリムな美人。ちょっとしたモデルさんみたい。

唯一、メタボが少し入っている中高年のおじさんが居りましたが１人若い女性達に囲まれて

ヨガのポーズを決め込んでいる姿は、色んなことを想像させられる。まあ良い方向性で

想像を巡らせましょう。

いわゆるヨガ教室なのですが、インストラクターの先生の声かけは、初心者の私には

心地よい響きだった。

『周囲を気にせず自分のペースで。。』『無理をしないで』『今出来なくても必ず出来るようにな

ります』などなど。。こうゆう話し方って良いなあ。


さて、いよいよ終盤。。クールダウンの時間、室内の照明が落とされ、目を閉じて

呼吸を整えているところに、霧吹きらしきもので、アロマの香りを振りまかれたのであった。

うん？？森林系の柑橘系。。おそらくレモングラス＆サイプレスなんだけど、気持ち酸化している。

しかもみんなの汗臭が結構きついので、混ざり合って、たまらない変な感じ。


やっぱり消臭を考えると、白樺、ペパーミントあたりとサンダルウッドかパチュリ、これに

レモンか多めのグレープフルーツ、ライムあたりが来ると効能と香りがマッチングするんだけど。

などと思いを馳せてしまった。　安定系だとラベンダー、ゼラニウム、イランイランあたりが来て

みんなが喜ぶと思うんだけどな。

香りのブレンドは御任せください。なんて。。


最後に、『皆様にとって良い週末となりますようにお祈りしております。。』

と美しい先生が合掌してくださいました。

さっぱりした。発汗の後に妙に身体が冷えたけど。

ホットヨガ後１時間は、食事は禁止なんだって、発散すると吸収力も高まるのでしょうか。