週末、ニールズヤードIFA／IFPA認定コースの卒業式がありました。
やっと名前とお顔とキャラが解って打ち解ける時期になると、卒業式になってしまうので、とても嬉しい卒業式はちょっぴり寂しい気持ちです。

毎回本当に色々な生徒さんと触れることで、自身は沢山の人生勉強をさせていただいております。本当にそうゆう意味ではこの仕事は特別な気持ちになります。一年半の間、本当に受講されている生徒さん１人一人が真剣に向き合って勉強しています。IFAの認定校は、国内外にも沢山あるのでしょうが、こんなに素晴らしい学校はないだろうなと思います。大人の通う学校ですから、皆それぞれが
色々な事情を抱えているのだろうなと思います。

特に今年は、３月の大震災で勉強そのものに支障があった方々もいらしたでしょうが、こうゆう時期に勉強出来たということが何か意味があるのだろうなって思います。

これからは同じラインで、雇用される方や独立開業される方、色々な道を切り開いて行こうとなさっております。

そんな皆さんに添えるようなこともしたいなと心から思っています。

皆さん卒業おめでとうございます。本当に頑張ったね。いつまでも
応援しています。

もうアロマを初めてなんだかんだと２０年近い訳ですが、人間本当に好きなことにはどんどんシナプスが強靭になるようです。
私はアロマが大好き。アロマですから、精油、コーヒー、美味しい食べ物、いいにおいのする人達、いいにおいのする場所、アルコール、すべてアロマです。精油はその中では自分を目覚めさせてくれたものですが、精油の因子には、コーヒーも入れば、食べ物も、野菜も、ときにはアルコールも存在する訳で、やはりアロマが好きなんです。
嗅覚が特段に優れているとも思いませんが、からだにとって良い香りというのは動物的に嗅ぎ分けるものだと思います。

この２０年で実に色々な変化が自分自身に沸き起こったのですが、
アロマツールでのコミュニケーションの輪が広がったことに感謝です。

好きなことをやっていけることに今一度感謝して、さらに広げていきたいですね。色んなことを。

今年は、なるべく定期的に自身がトリートメントを受けるように
心掛けています。私がいつも御世話になっているのは、IFA認定アロマセラピストのSさん。サロンネフェルティティです。
大阪に在住ですが、一週間だけ東京にやって来るので、東京でトリートメントを受けています。

彼女とは、生徒さんのときからのおつきあいですが、とにかく勉強熱心で、そして愛情に溢れています。タッチは強め、いつも色々な手技を御披露くださいます。ちゃんと一生懸命努力しているひとにはご褒美があるのだと立証してくれているような方です。

アロマトリートメントを定期的に受けると自身の感情と身体のコンディションが本当によく解ります。勉強も良いけれどもっとアロマトリートメントを色々な人が受けてくれたら、世の中もっと平和になるように思います。

本日9月1日は、77年前に関東大震災が起きた日。そして
防災の日である。東日本大震災からほどなく半年を向かえようとしている訳です。3.11からアロマを再度見直してみて、本当に私が
被災した時に必要な１本は？　と聞かれたら迷わずイムネオール100、それと寝る為のラベンダーです。

3.11はこの2本に助けられてパニックにならず、ぐっすり眠れたので。その後の感染症予防も、筋肉痛緩和も、抑うつも、虫除けも
アロマに救われましたが、暑さはペパーミントが一番でしたね。

このごろ、本当に精油が大好きな人達のマーケットがどのくらい
広がっているのかちょっと解らないのですが、良い精油は、絶対に
裏切らないできちんと助けてくれるのです。精油には様々な精霊が
宿っていると思うのですが、またその話は次回に。

防災グッズの中に、精油を入れておくと本当に心救われます。
子持ちは、ラベンダーが一番、他ペパーミント、ティートリー
柑橘系（オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットなど）が１本、少し落ち着いたら樹脂系（フランキンセンス、安息香など）があると大抵のことが出来ます。

今日は新月、新しいことをスタートするのにぴったりの日です。
エイアールエスでは９月以降様々な講座を企画しています。
少しずつ秋を感じる毎日、スパイスとハーブを利用したお料理講座はいかがでしょうか。

■スパイス＆ハーブ・クッキング
【旬のおいしさを味わおう！トコトンなすレシピ】　

■日時：9月 9日 (金), 11:00 〜 13:30

■場所：ハーバルカレッジ　サンズコート (地図)

■説明：エイアールエススタッフ石岡礼見の大好評スパイス＆ハーブクッキング講座、こちらは、ハーバルテラスサンズコートでの開催です。

【講座内容】毎日のお料理、飽きずに楽しく！毎日の食事だからこそ、飽きずに美味しく、そして心をこめて作り続けたいものですよね。日々の料理に役立つアイディアと石岡先生の愛情たっぷりの料理レシピをご紹介します。

★講師の説明の後、全員で一緒に実習を行います。
★１レッスンごとにお申し込みできます。
★材料の都合により一部メニューが変わる場合がございます。

【レッスン料】 ⇒各レッスン　4,200円
【講師】 ⇒石岡礼見いしおか　あやみ
【定員】 ⇒各クラス　１２名
【持ち物】 ⇒エプロン、ハンドタオル、筆記用具、髪の長い方は束ねるものをご持参下さい。
【お申し込み方法】 ⇒こちらのページをご覧下さい。 http://www.sbfoods.co.jp/sunsc/school/schoolinfo.html 各レッスンメニュー、
講座No.　M-051 日程9/9（金）11：00〜13：30
講座

今年は、春、夏と２回もぎっくり腰で苦しみ、エクササイズの必要性を実感。

エクササイズ　with　アロマテラピーについてまとめてみました。

まずは、ウエイクアップ、プレエクササイズ、、
ストレッチに役立つ精油は、心身ともに楽しく元気になってくる柑橘系の香りでの芳香浴
人気は、レモンやオレンジなど、リモネン沢山の精油は芳香浴に向いています。

エクササイズをキープする交感神経系優位の精油、ローズマリー、ペパーミントでの芳香浴

インターバルには、フランキンセンス、呼吸を深くさせて瞑想までは行かない精油

クールダウンには、芳香浴なら、サンダルウッドやパチュリーなどが良いかも。

エクササイズのアフターケアで
筋肉痛には、ラベンダー、スイートマージョラム、レモングラス、ローズマリーなどの
マッサージオイル塗布　

炎症がおきていたら、ウインターグリーン、ペパーミントがおすすめ。

乳酸除去には、ジュニパー、サイプレス、ローズマリーがおすすめ。

そうゆうのめんどくさい方は、ジェルドレナンかジェルカルマン、イムネオールも直接塗布出来るのでおすすめです。オイルタイプはどうしてもべたつきが気になるので。

今週は、首、肩、背中、頭皮マッサージの講習会を行いました。
今月は執筆が沢山で、疲労気味、、しかもぎっくり腰に見舞われたばかりで運動はいつも以上に疎か。

私自身が揉まれていても感覚が鈍って痛みや気持ちよさをあまり感じられなくなってしまっているということをはっきり認識させられました。

これでは医者の不養生ならぬ、アロマセラピストの不養生の典型。

頑張っていないといけないときには、精神が肉体を騙しながら奮い起こさせるのでしょうが、あまり持続させるのはよくない現象では
ありますね。

定期的に身体の手入れをしないと本当に疲れも溜まりやすくなり、
疲労回復が遅いです。

アロマセラピーは養生と回復向き。夏の疲れを残さないように、
ちょっと遊びに出掛けたい今日このごろです。

お出かけお供の精油は、イムネオールとラベンダー、、もうこの２つがあれば旅行でのさまざまなトラブルにもささっと対処出来ちゃいます。詳細は、
とっておきのハーブ生活ーアロマでいたわるハーブを是非ご覧ください。

今年は節電と猛暑、震災ストレスを引きずり、秋へ移行するときに
精神的な影響が大きくなりそうな気がします。

夏は高揚する季節ですが、秋は太陽の力も弱まり（残暑もありますけれど）ちょっと憂いな気持ちになるものです。抑うつ気分と言えば良いでしょうか。

豊穣の秋、実りの秋、美味しく栄養価の高い食べ物が出回ってきます。そうゆう食事も大切ですし、アロマで精神を安定させましょう。

涼しくなると仕事や勉強にも力が入ります。読書にも向いています。

精神安定系のアロマは、ラベンダー、ゼラニウム、ベルガモット
カモミール・ローマン、イランイラン、サンダルウッドなど。家庭のアロマなら沐浴法が一番。ぬるめの湯でゆっくり沐浴します。
ぼんやりしていることが大切。食後１時間以上は時間を空けましょう。

美肌と美味しい食事とアロマテラピー、アロマイタリアン次回は
１０月１日です。
第５７回アロマイタリアン

私の母は新潟県小千谷市出身です。７年前の中越地震で大変な被害を受けました。小さい町なのですが、着物をお召しになる方は、世界無形文化財小千谷縮はご存知なのでは？

着物でふのりを使うため小千谷のへぎそばはつなぎにふのりなんです。美味しいです。

日本酒は雪中酒が有名。

そしてなんといっても圧巻なのは、片貝の花火大会です。今年は９月９日、１０日の二日間。以前NHK朝の連続テレビ小説「こころ」で玉木宏さんが花火職人の役で登場し、ロケ地にもなりました。目玉はギネス掲載正四尺玉ですが、花火が大きすぎて何度観ても空一面花火という感じ。圧巻です。少し涼しくなった９月の遅い夏休みにいかがでしょう。

片貝花火大会詳細

自分の第二の故郷と思っています。良い意味の田舎です。
こしひかりも美味しいです。

猛暑と豪雨の異常気象のせいなのか、日本列島は蚊の発生率が高まっているように思うのは私だけでしょうか。

幼少時から、蚊の毒にアレルギーあるようで、蚊に刺されると異常に腫れ上がります。週末小さい庭のミントを摘んでいたときに、そのミントの先端部分に、バッタが乗っかっていてとっても可愛かったので見とれていたら、３分くらいで、１５カ所蚊に刺され、危うく失神しそうになりました。毒抜きして、患部にキンカン、、だめでした。まったく。

次に精油で作ったジェルの塗布。効きました。
イムネオールとラベンダーとペパーミントとウインターグリーンとスパイクラベンダーとユーカリレモン配合。

ちなみに市販の虫よけに使用されているディート（ジエチルトリアミド）は、動物実験で大量摂取で神経毒性が見られたという報告もあるらしく、乳幼児にはあんまりおすすめ出来ないです。

乳幼児でしたらラベンダースプレーがおすすめ。

蚊はマラリアをはじめ、日本脳炎、デング熱などさまざまな疾病をもたらします。

エイアールエスロングセラージェルコルボレルアンティムスティック（虫よけジェル）はご利用いただいた方々から大変好評です。解毒力と虫さされ痕が出来ないのが素晴らしいです。特に海外へは必携です。ブヨ、ノミ対策にもお薦めですよ。
ジェルコルボレルアンティムスティックBIO